饮食医治贯穿糖尿病病程

作者:鸿吉发布时间:2019-07-26 11:18

国家晚年医学中心、北京医院内分泌科主任医师 郭立新 王晓霞 □主治医师 张献博

糖尿病患者的饮食医治是贯穿整个病程的首要方法之一。饮食医治应严厉和长时间履行。1型糖尿病患者在合作胰岛素医治的一起,适宜的总热量、食物成分、规则的餐次是根底,有利于操控高血糖和避免低血糖。2型糖尿病患者尤其是超重、肥胖者,饮食医治有利于操控体重,改进脂代谢紊乱、高血压和胰岛素反抗,还可削减降糖药物的用量。

操控饮食绝不意味着尽量少吃。由于长时间饥饿、热量缺乏会导致机体本身耗费,不只呈现消瘦、反抗力削弱,并且加剧糖尿病。不引荐2型糖尿病患者长时间承受极低能量(小于800千卡/天)的养分医治。

详细的饮食方案应该遵从以下过程:

1.拟定每日总热量:依据性别、年纪和身高及抱负体重,参阅本来的生活习惯,核算每日所需总热量。

2.合理分配养分素的热量:糖类摄入应占总热量的50%~65%,每日主食均匀4~6两;脂肪摄入严厉操控在总热量的20%~30%内,饱满脂肪酸(多含于畜肉中)摄入量不该超总能量的7%,削减糕点、动物内脏等食物的摄入;有高胆固醇血症的患者,还应约束胆固醇摄入量(小于300毫克/天),忌食蛋黄、动物内脏和奶酪等;一般糖尿病患者如没有肾病或特殊需求,每日蛋白质摄入量应占总热量15%~20%,其间动物蛋白占1/3,例如手掌巨细的牛肉约100g,其间含30克左右蛋白质。

3.拟定食谱:在以上的总热量和养分素组成确认后,晚年糖友要在养分科医师协助下确认食谱,再依据生活习惯、病况和药物医治需求,将总食物热量分配到每餐中,其份额可依照三餐1/5、2/5、2/5,或1/3、1/3、1/3;也能够依照四餐1/7、2/7、2/7、2/7。▲

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